Samoobrona Fit


Podstawowym celem zajęć jest nauczenie przewidywania sytuacji zagrożenia, ich unikania, przytomności umysłu i działania w stresie. Uczymy prostych i podstawowych technik, które mogą być skuteczne w chwili zagrożenia, niebezpiecznej sytuacji na ulicy. Zajęcia opierają się na naturalnych odruchach człowieka. W czasie treningów wypracowujemy u Ciebie umiejętność radzenia sobie w sytuacjach realnego niebezpieczeństwa. Wszystkie technik dostosowujemy do indywidualnych możliwości i naturalnych odruchów osób ćwiczących. Zajęcia zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Ponadto interwał intensywności zajęć prowadzi do poprawy sprawności fizycznej.

Zajęcia prowadzi:

 

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu.

Godziny zajęć:

  • Poniedziałek 17:00 – 18:00;
  • Poniedziałek 18:00 – 19:00.

 

Cena z zajęcia:

  •   25 zł/pojedyncze zajęcia;
  • 330 zł/cykl 15 zajęć.